Simone天然钙是相对合成钙而言的，主要是碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在的，来源是食物，像酸角、海制品、牛奶、蛋敬伏类中含有丰富的钙质，天然而无害。天然钙即是纯天然草本的植物钙片，不含任何的化学物品。
一、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、蒙牛牛奶。
二、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
三、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、纯旁虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
四、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
五、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
六、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼亮裤携、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
钙是促进骨骼生长的必须品，有的人因为吸收的钙多，所以骨骼长得非常离谱，有的甚至像是僵尸，钙是骨骼，牙齿的基本材料，退牙的时候要多吃与钙有关的食物。
天然钙即是纯天然草本的植物钙片,不含任何的化学物品，天然钙是相对合成钙，主要是碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在的。天然钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子，在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇，适合孕期的女性补充营养素。
