Simone
近视属于屈光不正的一种，目前在临床比较多见，尤其是在青少年及儿童。引起近视的原因比较复杂，既有先天性遗传因素，又有后天性用眼习惯的原因。目前主流观点认为没有任何方法可以完全治愈，或者使近视的度数降低。市面上任何宣传有治疗近视的方法，都是没有科学依据的。建议不要盲目相信。出现近视以后，可以通过配戴框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术来达到提高矫正视力的亏渣目的。在平时生活中应该注意良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，避免接触电脑、手机等电子产品的时。1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。 2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。 注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。 3、加强户外运动笑空者。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。 注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。 4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标 注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。 5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。 6、及时碰薯补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。 一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
