Simone
脚胖大致分为三种情况：第一、小腿运码皮下脂肪堆积引起的脂肪腿。应该在以下方面加以注意： 改变饮食习惯，巧悄汪避免糖分和油份很高的食物，多吃蔬孝仔菜等低卡路里食物；坚持长跑、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，改变肥胖体质，消除腿部赘肉。如果效果不明显，可以通过手术来治疗，比如小腿皮下脂肪抽吸，来达到瘦小腿的目的。第二、由于运动而肌肉发达的小腿。肌肉比较结实，要通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做有氧运动。第三、小腿水肿或者浮肿。这种情况建议去医院做体格检查，看有没有由疾病导致的小腿浮肿
