1.首先看看高抬腿有没有不是感觉,如果有的话就证明松弛了。2.走路的时候感觉一下肆衡,看看是否有疼痛的感觉,也能证明。3.骑自行车时候看看是否有感觉,疼痛或者不适让猛的感觉。4.进行跳跃,看看韧带是裂滑做否有酸痛的感觉,也能判断出来。5.韧带的松弛必然导致我们活动的不便,这个需要根据个人情况而定。
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