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怎么区分体脂率和脂肪率?如何保持正常的体脂率?

怎么区分体脂率和脂肪率?如何保持正常的体脂率?

体脂率主要指的是肌肉的含量,脂手老肪率是毕塌升身体脂肪的含量,两者是相辅相成的,想要维持正常的体脂率就要降低脂肪衫数率。