Simone正常人腹直肌是两到三指宽。人的腹部肌肉有腹直肌，位于腹部的中间，分左右两侧腹直肌，前后有腹直肌前掘锋培后鞘回合形成中心的腹白线，腹直肌向两外侧大约2-3横指宽，由腹直肌前后鞘回合形成腹直肌外缘，连基租接腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌及筋膜形成腹壁的肌肉各层。
在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象判唯被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛。
