Simone
呢?很多人正在思考这个问题，平常都好好的，怎么突然一下子就变胖了许多，这种突如其来的事情，让那些当事人来不及预防，更来不及采取措施，那么，接下来就让焦氏中医减肥专家告诉您。?原因如下:1、甲状腺机能衰退缓败可能发胖。若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减缓，变得胃口全无，但是体重会增加。另外还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣式症候群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。2、小心“更年期肥肉”要想办法减肥哦!您是否正处于更年期?通常人到中年活动量必定大为减少，与年轻时无法相提并论。更年期体内荷尔蒙的变化使我们的代谢自动减缓、容易饥饿、沮丧、难以入睡。要避免这个更年期肥肉没别的办法，惟有加速脂肪燃烧速率，增进新陈代谢循环率，也就是少吃多动。运动可以缓解伏哪庆随更年期而来的骨质疏松。适量的饮食、运动、阳光(多吸收维他命D)，就可以让您更年期仍维持苗条身材了。3、睡眠不足引起肥胖。您是否缺乏睡眠?我们的身体在充分的休息过后运作得最好。若是睡眠不足，身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来因应。4、压力也会导致发胖。您是否感觉压力太大?现代社会要求每一个个体缺握做更多的事、扮演更多的角色、获取更多的成就。生活压力驱使我们不断往前进，让我们熟练的应付生活难题，但是同时也影响着我们的心情和感情。
