很多东西都有用的，比如香蕉，坚果，白萝卜什么的，怎么都不会立刻见效的，至少要等食物通过肠道之后才改启会有效果。如果你是经常这样的话，就要注意调节了，有方法可以让你永远的摆脱这样的苦恼。看过一个相关胡滑的博文，名字《新雅告别便筒记》，是关于如何调节的，分享的还是很不错的， 你可以核做如借鉴参考一下的，希望你早日摆脱痛苦！
便秘吃什么好,能立刻见效?
Simone
发布于 2023-11-23 04:03:17
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