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一九二九不出手 三九四九冰上走九是什么意思

一九二九不出手,三九四九冰上走九说的是“数九天气”,“数九天气”是从冬至开始计算的。

冬至后即开始“数九”,俗称“交九”,意味进入到一年中最寒冷的时节。

所谓“数九”,是指从“冬至”当天算起,九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出谈尺雀九”。从“一困谨九”数到“九九”,冬寒就变成春暖了。

从古至今,不论是官方,还是民间都对冬至非常重视。商周和秦代,将“冬至”作为一年的岁首。汉代之后,确立冬至为“冬节”,官府有一套隆重的祝贺仪式,叫“贺冬”。

一九二九不出手 三九四九冰上走九是什么意思

扩展资料:

冬至时阴气旺盛到了极点,阳气开始生起,并逐渐旺盛。由于阳是从阴里面生出来的,只有当阴足够旺盛时,阳气才能生得更好。

因此,冬至后应注意运动不可过多,要在动中求静。假如一个人平时运动较多,在冬至前后就应适当减少运动量,这样才能更好地适应大自然的变化,对身体也更好。冬至时可常做八段锦、太极拳等平和的运动以养生。

冬季防寒尤需重视,寒为冬令主气。寒邪属阴邪,易伤阳气,可导致机体新陈代谢减弱,出现手足不温、畏寒喜暖等阳气虚的表现,引发许多疾病或使旧病复发加重。因此,在穿衣和居家等方面要有足够的防寒保暖措施。

但“暖”不等于“热”,冬季室温以20℃-23℃最为适宜。室内温度太高,外出时容易感冒,反而不利于健康。冬至外出时应特别注意头和脚的保暖;入夜睡前更应该用热水泡脚。人体内的血液得温则易流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”。

严冬时节,还要注意老年人的低体温。低体温是以35℃为界,低于35℃者为体温过低。老年人体温过低时可以用温热水给病人洗擦四肢,以促进血液循环,提高体温。  

参考资料来源:人民网—冬至大如年 数九过寒冬

参考资料含早来源:人民网—明日冬至开始数九

参考资料来源:人民网—真正的“数九寒天”来啦!冬至养生从搓手、泡脚开始