Simone
宝宝出生后后主要营养来源是母乳或者奶粉，随着月龄不断增长，母乳或者奶粉中的营养已经无法满足宝宝的成长所需，这种情况下就需要及时给宝宝添加辅食。
不过家长给宝宝添加辅食的时候，一定要掌握正确方法，这样才能有利于宝宝的肠胃健康。那么如何科学给宝宝添加辅食呢？一起来了解宝宝添加辅食的相关方法。
第一、掌握合适时间。随着宝宝不断生长发育，消化功能也日益成熟，一般到了4个月到6个月左右，宝宝的口腔和舌头肌肉会慢慢协调，而且乳牙也会开始萌出，这个时间段是宝宝添加辅食的最佳时期。
一般奶粉喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食，母乳喂养的宝宝可以等到6个月再添加辅食。最晚不能超过8个月，如果添加辅食的时间过晚，很有可能导致宝宝出现贫血，发育迟缓等多种问题。
第二、掌握添加原则。给宝宝添加辅食一定要遵循从稀到稠，由少到多，由单一到多种的原则。
一般4个月的时候可以添加米糊和蔬菜泥，等到6个月以后可以慢慢添加果泥，蛋黄泥，鱼泥等，7个月以后可以给宝宝食用蔬菜粥，面粥等，大概一岁以后可以将流质食物转化为半固体食物。
第三、注意食物搭配。给宝宝添加辅食以后，应该从小培养宝宝不挑食的习惯，必须保证食物的多样化来均衡摄取营养，包括米饭，水果，蔬菜，豆制品等。
添加辅食期间可以遵循少量多餐的饮食原则，循序渐进的增加宝宝食量。而且给宝宝添加辅食期间一定不要强迫宝宝进食，防止宝宝产生抵触心理。
宝宝辅食的添加对于宝宝的成长发育而言至关重要，家长给宝宝添加辅食时一定要掌握合适的时间以及辅食添加的正确顺序，辅食添加时间不能过早，也不能一次性添加多种辅食，都有可能加重宝宝的肠胃负担而出现消化不良的问题。
需要注意的是一岁以内的宝宝添加辅食时最好不要加盐，以免影响机体对锌元素的吸收。
