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北京卵巢早衰名医？
北京朝阳门医院特邀北京积水潭医院中医科耿昱主任坐诊，师从任应秋、刘渡舟、路志正等国医大师受到多位老中医亲传，深受清朝名老御医佟阔全及中医世家冉氏御医第六代传人冉雪峰先生学术思想的影响，从事中西医结合工作50年。
擅长多囊卵巢综合症、卵巢早衰、盆腔炎、附件炎、月经不调、内分泌疾病;
男性无精症、少精症、睾丸发育不良、肾虚腰疼、阳痿、早泄、前列腺疾病等，中医辩证施治不孕不育症，术后调理等中医疗效显著。
如何让女性卵巢好起来？
耿昱主任介绍如下
1、科学饮食
日常生活中多补充维生素、叶酸、植物性雌ji素、蛋白质，尤其是叶酸和植物性雌激素，如果缺乏这两种物质会直接影响卵巢健康。还要注意营养平衡。
除了蛋白质足量摄入外，脂肪和糖类也应适量摄入，同时要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。
2、适当运动
运动有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老，如慢跑、散步和瑜伽都是有利于卵巢保养的运动。
3、健康的生活习惯
拒绝烟酒，因为烟酒会导致女性卵巢早衰，平时适当多吃些鱼、虾、牛奶等。
4、调节好情绪
压力过大、精神精神、抑郁、心态不良等不良情绪都会威胁卵巢健康，所以要想卵巢健康就要尽量调节好情绪，保持身心健康，避免过度劳累。
5、保证睡眠充足
会睡觉的女人不易老，所以女性应作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，晚上睡觉前不做剧烈运动。
6、科学使用保健品
体质不同，保养卵巢的方法也有所不同，使用一些健康的卵巢保养品时，要结合自身的实际情况，以免出现补过头的情况，更不利于卵巢健康。
不光容貌会随着时间变得苍老，卵巢也是，这是正常的。
但是如果年龄还没多大，卵巢就开始提前出现了问题，甚至是卵巢出现了早衰，都需要及时的进行检查治疗。
卵巢对女性的重要性，相信很多女性都了解，平时一定要记得好好保护卵巢。
若您还有其他疑问，还可以与在线医生进行详细的咨询。
