Simone
南沙参和北沙参的区别：功效。
南沙参和北沙参是属于不同科属的两种植物药材，一般被认为两种药物的功能比较相似，但是细分起来，南沙参偏于清肺祛痰，北沙参主要是用于养胃生津，北沙参和南沙参所含有的营养物质也是不同的，南沙参中含有三萜皂苷、淀粉等成分，而北沙参中主要富含有生物碱、淀粉、挥发油、谷固醇、珊瑚菜等成分，在功效上，北沙参具有非常好的清热祛痛的作用，主要用于治疗风热感冒、肺燥。
南沙参具有非常好的祛痰、强心作用。
食用沙参的注意事项：
1、在食用沙参期间要注意保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、在用药物期间要注意少吃辛辣或者刺激性的食物。
3、积极的参加户外活动，放松自己的心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
5、在购买沙参的时候要以粗细均匀、肥壮、色白者为佳。
6、南沙参和北沙参是有区别的，根据自己的需要来挑选。
