瘦腿瘦腰的方法有很多，手术效果较佳，如果不适用的情况下，可以选择瑜伽，或者瘦身动作练习来改善，尝试将双手紧握在背后，十指紧握成拳头，弯曲在胸部附着在大腿上，下巴指向地面，双手垂直垂直于地面。自然呼吸，保持10到20次呼吸。然后把手放下，慢慢起来。将左腿弯曲在大腿底部，向后弯曲右腿，保持身体挺直，双手放在头后部。将身体向左转，眼睛向左上方转动。该动作维持约10至20次呼吸。坚持练习，效果会逐日体现。
怎样瘦腿瘦腰？
Simone
发布于 2024-06-22 05:02:59
614 阅读
