在夏天的时候建议要多吃蔬菜水果，瘦肉，优质蛋白类的食物也要搭配着吃，营养均衡一点，不要吃一些容易上火的食物，刺激性比较强的食物不要吃，一般应季的蔬菜水果类的食物搭配着吃都是可以的。
夏天要怎么合理搭配饮食？
Simone
发布于 2024-06-22 16:42:51
603 阅读
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