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宝宝补钙吃什么

宝宝补钙吃什么

宝宝补钙方法非常多,可以多晒晒太阳,可以食补和药补等。如果严重的缺钙则需要进行药物补充,可以给孩子补充维生素D促进肠道内钙质的吸收,可以给孩子选择乳钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物补钙。食补一般适合比较轻的缺钙,如果孩子还没有添加辅食主要是吃母乳,可以通过妈妈多吃含钙高的食物增加乳汁中含钙量,给孩子进行补钙。

如果孩子是吃奶粉,可以选择含钙高的奶粉补钙。如果孩子已经添加辅食了,可以给孩子选择含钙高的辅食,比如豆腐、鱼虾等。另外,应该注意多让孩子晒晒太阳,晒太阳有助于合成维生素D,可以帮助孩子预防缺钙,也可以一定程度治疗和改善缺钙的症状。