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正宗广东清补凉配方

正宗广东清补凉配方

材料通常有绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣和南北杏,并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果。广东清补凉是以薏米、红枣、白木耳、赤小豆、莲子为主材的菜肴名。制作主料:薏米、红枣、白木耳、赤小豆、莲子。辅料:冰糖。清补凉是主要流行于两广地区的一种饮品,清补凉,凉而能补,补而不燥,男女老少皆宜,特别适合久病体虚、脾胃虚弱、肺气亏虚,表现为胃口不好、大便溏稀、心慌、心悸、少气懒言、口干舌燥的人,所以称为清补凉。清补凉多以糖水或老火汤的形式出现,不同地区有其知数独特的风味和治疗效果。在广东、香港和澳门等地区,清补凉是夏天清热去湿的老火汤,用淮山药、莲子、芡实、薏米、百合茄猛哗,红枣和瘦肉,或放入沙参、玉颤行竹、陈皮、龙眼等健脾祛湿、润肺的材料,煮成汤,熬成粥。广西清补凉更类似水果、什锦冰,用西瓜、菠萝块、绿豆等为材料,相对简单。海南清补凉结合了广东和广西的长处,添入了海南产的新鲜椰肉、椰汁等,看上去属于糖水,吃起来软香甘甜。