Simone因为他辱骂裁判，所以才导致被禁赛和罚款10万，希望大家千万不要向他这么做，这么做只会导致自取灭亡，虽然对他的惩罚比较严重，这是对球队来说是个损失，但是李建滨被重罚，这也可以看出官方的态度。希望广大队员千万不要犯他这样的错误。我们应该学会控制自己的情绪，不管因为什么事情惹我们生气，但是都要控制好我们的情绪。
这次事件据了解，在对阵其他球队的比赛中，李建滨领到红牌。其实，那场比赛李建滨是在替补席领到红牌，当时他不满裁判的判罚，第84分钟的时候，他辱骂裁判并且将替补背心抛向裁判，造成不良社会影响。才会导致他被禁赛和罚款。那么他为什么会这么做呢，不管裁判如何判决，那是裁判的事情，我们作为球员，哪怕不满，也不能表现出来，甚至说你可以跟他沟通，而不是进行辱骂，这么做的后果，是比较严重的，希望大家一定要注意。
我们人生在世，不可能一帆风顺，总会遇到让我们生气的人或者事，如果一时没控制住发了脾气，过后懊悔补救；伤人的话脱口而出，造成一辈子的遗憾；别人随口说句话，情绪就受到了巨大的影响...情绪处理不好，会伤害身边的人，更会让自己的状态越来越糟。无论告备生活还是职场，情绪稳定总是比较优秀的特质，希望大家千万要注意。
生气的时候，大家可以深呼厅友做吸，因为可以说深呼吸最快缓解情绪的方法，它能使人放松下来，特别适合平复愤怒和激动的情绪，如果感到愤怒但是又不能表现出来，那就试试深呼吸吧。还 可以将自己的情绪转化成文字，将自己的情绪记录下来，在写日记的同时，也是 一种倾诉和发泄，将自己的心情说给日记本听，在写下这些文字的时候，你就扮衡发现心情也渐渐的平静了 。
