求采纳,需要你的采纳。 记忆之宫是由利玛窦天主教父传入中国,又称罗马房间法。现在正在热播的《读心专家》一个案件就涉及了这种方法,里面一个罪犯就运用这种方法犯罪的,你可以看看,更形象些。 出现原因是:在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘握腊了,后面启槐的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。 具体过程:我们只要以家里的房间或任何熟悉的地方为连接纽带,然后在脑子里把要记住的东西放进去。例如,你想记住三件东西:面粉、牛奶、面包,那就想象自己走进前门,看见鞋柜里的鞋子撒满面粉;然后走进大厅,想象牛奶倒在波斯地毯上;继续前行,想象走廊的墙上黏着一片片的面包。 脑子里出现的形象越是荒谬,就越容易记住。」做完这一步,再想象自己在家中巡视一次,以增强印象。由于这些奇妙联想,都是你脑袋的「杰作」,故不容易忘掉。 利用已经在脑海中的数据来记忆,是最实际的方法。首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。 以设定好的个人房间为例,假段旁滑设自己房间顺时钟是,门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。 这样一来,我如果有五十个图像要记忆,就可以分成五个图像为一组,把五个图像分别连在我的房间的十个对象上。这样,如果我要回想第二十三个图像是什么,我只要想起「床怎么了」,进而想起第二十一个,二十二个,二十三个,而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个。 以房间法为例,您可以不只利用你的房间,还有客厅,厨房,教室、车子、车库、等等。甚至校园,火车站……在你的脑海中的火车站,也可以成为您记忆的成千上万「档案柜」。最后,请注意:罗马房法的房间,只能用你日常生活熟悉的房间,无论是自己的房间、客厅、餐厅、或是公共的教室,火车站。前题是要很熟悉的房间。如果用陌生地点,或者只是去过一两次的地点,就不能使用。 房间法的变招身体法,跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆,如头上载烤面包机,鼻子上挂手表…… 十二生肖法跟十二星座法,跟房间法原理一样。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆。 首先为你的记忆事项选择10个特定位置,然后扩大到20、30、50等等。然后再在你的屋子(城堡、乡村、城市、国家、银河或宇宙!)中增加房间。 许多人发现这是他们最喜欢的方法,他们用一张巨大的纸列出几百件需要放入记忆房间的东西。如果你也希望这样做的话,那就这么去做吧!当你完成这个任务后,在你的房间里做一次“精神漫步”,用你大脑皮质的整体功能去精确记忆房间里每一件东西的顺序、位置和数量,并用各种感觉去感知色彩、味道、感觉、气味以及房间里的各种声音。 像前面学习各种记忆法一样,用罗马房间法做记忆练习时,既要单独做,也要和朋友们一起做,直到熟练为止。
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