Simone
是五谷养生粉食品的啊我是一天喝了两次，早上喝和晚上各喝一次早上的时候喝是最好的，因为能代替早餐，晚上可以当夜宵吃很羡慕闺蜜魔鬼般的身材，我要是有了肯定也有好的男的追我了，可这仅仅是幻想呀，我真害怕到时候没人要我，我当早餐食用了两三个月拿氏时间，用了4罐，我成功有了模特般的大白兔与傲人身材，有很耐渣多男的也都把目光转移到我身上最好餐前吃水果。如在进餐前20-40分钟吃一些水果、饮用1-2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和消亩散葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是晚饭：一是最好要吃点面食（面包、馒头、面条等）；二是最好吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱（因为晚饭后前两项都是长肉的条件，但是，吃得太多后可能造成摄入量过多而造成尽长脂肪（肥肉），长腱子肉（瘦肉）少的主要原因）
