植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在配梁州于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆培蔽、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。因此，建议，更年期妇女及老年人应多吃上述食品渣凯，可以补充体内雌激素的不足。
含雌激素高的食物有哪些
Simone
发布于 2023-07-12 02:31:01
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