Simone
马有五败咏春歌有云：「马有五败，十者九坏，现挟跪撑，摊身最惯。」所指的就是坐马时常犯的五个错误，依次是「现拆尘肢马」、「挟马」、「跪马」、「撑马」、「摊身马」(图9)，而其中又以摊身马最为常犯。败马不单影响动作、难以发力，更甚者是对关节做成不正当的扭曲和压力，令到筋骨劳损，习以为常，对身体做成永久的伤害。（至於五坏马的详细错误与害处，容后再谈。）。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------站二字拑羊马必须端正平衡，姿势正确，重心分布恰可，松沉而稳，始能达到「力从地起」，「腰马合一」，「六合发力」的要求。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------明白甚麼是正确的二字拑羊马后，回想一下，你是否见过很多八字马旅世、四字马、挟马、摊身马呢？某名教头站的不就是八字摊身挟马吗？（但近年又转为八字挟跪马，奇！）另一宗师站的不是四字跪马吗！「十个咏兄激春，九个坏马」，果然不差！源自：功夫王武术论坛http://kongfuking.org/bbs/viewthread.php?tid=281&extra=page%3D2 转载
