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坐骨神经痛怎么才能缓解?

坐骨神经痛怎么才能缓解?

您好,坐骨神经痛是可以冶好的,坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大此孙蔽腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作,特别不注意引起的疾病,发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的,冶辽的方法有很多的,对症冶辽才是问题的关键,外涌(济愈=堂坐骨=贴)调理,萄保的.做好生活当中的保养措施,同时需要注意饮食调理。坐骨神经痛注意事项:1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时,采取侧卧、屈膝姿势会感凯码到更加舒适。2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,加强腰背部的保护。3、无论何时,当感到背部劳累时,都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势,都要注意随时支撑后背,特别是长时间坐汽车或飞机时。5、搬重物时,不要弯腰,而应屈膝,避免身体的过度扭转和猛然用力。6、如果驼背,在坐位时,应保持膝关节高于髋关节,这样有利于支撑后背,同时足底应能充分接触到地森州面,否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。