Simone吃葡萄可以助消化、护胃，帮助降血脂，辅助防血栓，美容养颜，辅助补血。
秋天最受欢迎的水果是葡萄！其皮薄多汁，味甘酸，营养丰富，素有“水晶珍珠”的美誉。
一颗小葡萄不仅美味可口，而且有很多保健功效！
葡萄的整个身体都是宝藏。吃它很好吃，你知道吗？不同的颜色有不同的效果
《神农本草经》记载：葡萄味甘，主筋骨湿，益气倍力，强筋干湿。雄心壮志，肝含魂。它使人健康，能忍受饥饿和风寒。长寿使人轻身，不老则延年益寿。
葡萄有三宝
·白藜芦醇
白藜芦醇有“第七营养素”的美誉。它能清除和抑制自由基的形成，抑制脂质过氧化，调节抗氧化酶的活性，提高细胞活力。
【部位】：白藜芦醇主要存在于葡萄皮和葡萄籽中。
·花青素
花青素是一种天然抗氧化剂和抗衰老营养补充剂。其抗氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。
[部位]：葡萄皮中花青素含量最高。
·类黄酮
黄酮类化合物是防治心脑血管疾病常用的药物，可降低血管脆弱性，改善血管通透性，降低血脂和胆固醇，防治三高。
【部位】：葡萄皮中黄酮类化合物较多。
小葡萄，5种效果
很多人认为葡萄只是一种水果，但事实上，在汉代，葡萄已经被用作药物。它是一种药食同源的植物。
葡萄的整个身体都是宝藏。吃它很好吃，你知道吗？不同的颜色有不同的效果
1助消化保胃
葡萄中含有果酸，能帮助人们消化体内储存的食物，减轻肠道压力，保护胃黏膜。
2帮助降低血脂
葡萄籽提取物富含100多种有效物质。其中，不饱和脂肪酸亚油酸（是人体必需但不能合成的一种）占68%-76%。它在油料作物中排名第一，有助于调节血脂。
三。辅助抗血栓治疗
法国科学家发现，葡萄对预防血栓形成有一定作用，它有一定降低人体血清胆固醇水平、降低血小板凝聚能力的作用。
4美与美
葡萄籽被称为皮肤维生素。它具有脂溶性和水溶性。它可以帮助美白皮肤。它的抗氧化剂也能延缓衰老。
5补血
葡萄富含铁，很容易被人体吸收。因此，对于需要补血的人来说，吃葡萄可以起到一定的辅助作用。
温馨提示：葡萄糖主要是葡萄糖，可以很快被人体吸收。虽然它有助于缓解低血糖，但仍不建议糖尿病患者多吃。
不同颜色的葡萄有不同的效果
生活中，葡萄也分为多种颜色，不同颜色的葡萄有不同的效果和功能。
·紫葡萄（Kyoho，玫瑰香）：防止衰老
紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两种物质都是强大的抗氧化剂，对人体内的自由基有很好的对抗和清除作用。
它不仅可以减少皮肤上皱纹的产生，而且可以减轻老年人视力的退化。
·黑葡萄：缓解疲劳
黑葡萄中钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色葡萄。这些矿物离子大多以有机酸盐的耐搏形式存在，对维持人体离子平衡起着重要作用。
能有效抵抗疲劳，常吃黑葡碧亩洞萄对人体神经衰弱、疲劳等疾病也大有裨益。
红葡萄：软化血管
葡萄的整个身体都是宝藏。吃它很好吃，你知道吗？不同的颜色有不同的效果
红葡萄中含有逆向酶，可以通过减缓胆固醇在动脉壁上的堆积来保护心脏，软化血管，活血化瘀，预防血栓形成。
红葡萄对预防心血管疾病和中风有好处。心血管病患者应多吃。
白绿葡萄（新疆马葡萄、无核白葡萄）：滋补肺气
白绿色葡萄又称无色葡萄。未成熟时变悔枯绿，成熟后变白。白葡萄能滋补肺气，润肺。适合咳嗽、呼吸道疾病、肤色差的人群。
吃葡萄的小贴士
一般人可以吃葡萄，但糖尿病患者应适量食用。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应多吃些。
另外，葡萄凉，胃不好的人不要吃太多。其次，注意以下食物不能与葡萄同时食用！
1葡萄+牛奶
葡萄会增强胃的酸性，牛奶很难消化吸收，严重时可能导致腹泻。
2葡萄+铁和钙补充剂
单宁酸就像一块“磁铁”。如果你要补充铁和钙，记得不要和葡萄一起服用，因为其中的铁和钙会被单宁酸吸收，铁和钙会凝固在一起变成石头。建议至少半小时后再吃。
三。葡萄+水
吃葡萄后立即喝水可能很快引起腹泻。因为葡萄和水、胃酸氧化、发酵，会加速肠道蠕动，会产生腹泻。
4葡萄+磺胺类和消化酶类药物
葡萄中含有酒石酸等酸性成分，会改变胃肠道pH值，影响药物的吸收。磺胺类药物用于治疗泌尿系感染，在碱性环境中易溶解，在酸性环境中易结晶。
有些消化酶类药物在碱性环境中能起到很好的作用，但在酸性较强的环境中易被破坏，从而失去药效。上述药物在服用前也应与葡萄分开半小时。
