Simone
这个是要看全麦面包的配方的。因为全麦面包比起普通面包，只是全麦面包斗消坦里有20%的全麦粉。一般情况下全麦硬面包，由于油和糖的含量比较少，所以热量比较低。而全麦甜软面包，油和糖的含量相对较空桐高，那么热量自然也就要高的多了。所以，楼主要想确定全麦面包的热量，最好是了解到配方。 1千卡＝1大卡一个鸡蛋热量约80大卡左右。 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82大卡。100克鸡蛋，约为两个鸡蛋。热量桥拦应是160大卡上下。看楼主所附的配方，这个全麦面包是甜软面包，高油高糖，属于高热量食品。
