Simone
你练的是收气的一部分功夫而已,就是在凝神气穴(丹田)已久,真气下行时才需要进行的平时没有气感或者真气涣散,虽然循小周天看似也有一定的作用,但其实是错误的做法,因为在打通任督二脉之前,你是不可能知道任督二脉的真正位置的,而且用什么在任督二脉中运行?初学者如何能运用自如?,那么这时所谓雹态的小周天,仅仅是收摄心神的方法而已.所以你最需要做的第一步是凝神气穴,绵绵若存,致虚极,守静笃,万物并作颂备,吾以观其复.于恍惚杳冥中忽觉真气下行或者阳物勃起,这时候进行二步就是你所熟悉的吸气从尾闾到白会,呼气向前向下回丹田.如果静坐至久而无气机,原因之一是不专心或者心意不到位;原因之二是身体太虚需要进补,运动和补充睡眠,最过分一种是人老体衰,绝无气机,所以要用敲竹斗龟(现欲称撸管)之法强制感应气机直到静极而动才是小周天启动信号,吸升呼降,直到动机彻底平息,再观气穴或者收功如果吸升呼降36次以上不能消退勃起,其至越发硬朗,那要进行第三步:勒阳关,就是用力如忍便状收缩,同时心意气从会阴到尾闾,目光凝到尾闾,真气冲向尾闾后心意气与目光继续向上至命门,如此一关一关通行小周天路径,那么任督二脉就真的打通了如果冲关时真气不足就会中途停止或消散,那还得继续凝神气穴,至真气充足时再行冲关.当然打通小周天并不像采大药那么正式,只要有真气都可以去冲,不一定要等到勃起,所以才会产生你这种练法,但是忽略了前提是要有真气,那初学者哪里知道真气是什么,仅仅是野肆毁胡乱转转而已,真是误人子弟.所以你先好好练习第一步吧
