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女性长期喝柠檬水的坏处

女性长期喝柠檬水的坏处

柠檬水中含有多种营养成分,具有一定的保健作用,但柠檬水中的酸性物质含量较高,女性长期饮用可能会存在一定的坏处。

总的来说柠檬只是一种普通的食物,对健康的影响是有限的,只要适量饮用通常不会对健康有明显影响。

1、影响牙釉质:女性长期喝柠檬水,酸性物质会附着于牙釉质表面,对于表面细菌繁殖、钙离子流失,以及牙釉质的自我修复进程均具有一定负面影响。

部分本身对于口腔卫生不注意的女性,还有可能会出现蛀牙、牙结石、牙菌斑等现象;

2、刺激食道黏膜:由于柠檬水中富含柠檬酸,女性长期喝柠檬水,可能会刺激食道黏膜,导致女性出现反酸、吞咽异物感等不适症状,而本身存在胃食管反流的女性,还有可能进一步加重病情;

3、引起皮肤过敏:柠檬中含有少量香豆素,是一种光敏物质,在少数情况下,光敏性皮肤的女性如果长期喝柠檬水,在饮用柠檬水且晒太阳后,有可能出现皮肤过敏的反应。

长期喝柠檬水对大部分女性来说不会有坏处,但最好在饮用柠檬水后使用清水漱口,避免影响口腔健康。