Simone
治疗磨牙最简单的方法一般是使用牙齿咬合板，可阻断并减轻磨牙动作，但仅能起到短时间的改善效果，无法彻底根治磨牙现象。建议到医院就医，明确引起磨牙的具体原因，然后进行针对性治疗。
1、使用牙齿咬合板：由于磨牙的原因并不是十分明确，机制较为复杂，所以治疗方式也多种多样，没有能够完全停止磨牙的特异性治疗方法。如果感觉影响牙齿健康，可在磨牙时使用牙齿咬合板，阻断和减轻磨牙症状，能够降低肌肉紧张度，也可避免牙咬合面磨损和牙周组织损伤，有利于保护口颌系统的功能。
2、心理及行为治疗：如果是心理压力过大导致的磨牙，需要做到睡前休息、放松，尽量降低精神紧张，合理安排学习和娱乐时间，适当进行口腔放松训练或热敷面部，有助于缓解磨牙症状。
3、肌松弛治疗：如果是肌肉紧张导致的磨牙，可到医院进行理疗，或进行肌痛点封闭治疗，能够使局部肌肉放松，有利于缓解肌肉紧张，减轻磨牙的症状。
4、咬合干预：若磨牙与牙列拥挤或排列不齐有关，可选择单纯矫正或正畸治疗矫正的方式进行改善。
5、药物治疗：如果是精神过度紧张、兴奋导致的磨牙，也可遵医嘱使用相应药物进行调理。常用药物包括地西泮片、谷维素片等，也可用注射用A型肉毒毒素，帮助降低肌肉兴奋性，达到减轻磨牙的目的。
