Simone
年幼的宝宝大都喜孝隐森欢吃零食，那该不该给宝宝吃零食、如何对待宝宝吃零食，就成了很多父母的难题。在这一方面，你可参考以下做法。 1.不过于严格地限制和禁止宝宝吃零食，而要给宝宝宽松的环境，让宝宝可以自由地吃到零食。有的父母可能会有疑问，禁止或限制宝宝吃零食他还不停地吃，要给他宽松的环境，不更让他放开了吃更多零食吗？事实上，完全禁止宝宝吃某些零食并不可取，越是强力禁止的东西，有条件吃时，宝宝越会更多地去尝试，可能到时会吃起零食来没个够。 2.当然，自由也需有边界。尽量不要在宝宝的视野内或宝宝够得着的地方放太多零食，不然有的宝宝可能抵不住美食的诱惑。比如，你可在宝宝能拿到零食的地方只放少量零食，而其余大部分都放在宝宝看不到的地方。 3.如果宝宝能听得懂你的道理，你就可以通过讲故事等方式，告诉宝宝吃过多零食的害处以及如何正确吃零食，让他从小形成对零携橡食的正确观念。如告诉宝宝每周最多只能吃一颗巧克力，吃完巧克力要漱口等，并要求宝宝坚持这样做，以逐步形成习惯。 4.有时候，宝宝不停地吃零食，可能是索求爱、需求关注或摆脱无聊和焦虑的手段，就是说，吃零食也是宝宝获得精神安慰的一种方式。所以，设法跟宝宝建立优良的亲子关系，给宝宝足够的爱和关注，帮宝宝培养更多有益的游戏或活动兴趣，宝宝对于零食的依赖就不会那么强烈了，甚至对零食没有那么多需求。 5.多给宝宝提供健康绿色的零食。零食中有不利于宝宝身体健康的垃圾食品，当然也有很多有益于宝宝健康的绿色食品，比如水果、坚果等。要给宝宝提供健康、绿色、有营养、新鲜的零食，而少给宝巧亩宝吃油炸类、膨化类、人工加工类、烧烤类、含糖高的果脯蜜饯等。 6.给宝宝制定规则，何时可以吃零食、每次可吃多少、可以吃什么零食等等，和宝宝共同约定某些规则，要求宝宝遵照去做。如饭后一个小时左右可以吃零食，吃饭前不能吃零食，每次吃饼干不能超过三块等等。 7.不用零食作为奖励、惩罚甚至笼络宝宝的手段，如宝宝听话就给他零食吃、不听话就不给零食吃，以免宝宝形成“只有零食才是好东西”的观念。
