Simone脚指甲上有横纹表示气血不足。
脚指甲上有横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变。如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能运返是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。
扩展资料：
气血不足的饮食建议：
1、桂圆
桂圆具有良好的补气血效果，是能够补充人体阳气和精气的良好食物。若是女性朋友平常出现体寒的现象，从而出现月经推迟和月经淤塞疼痛的情况时，都可以在月经之前的几天吃桂圆红枣汤。
2、牛肉
牛肉中富含蛋白质和氨基酸，能提高机体抗病能力，并有效补血养血。
3、羊肉
羊肉含有丰富蛋白质、钙、铁等营养物质，并且能够益气养血、补肾。
4、银耳
女性棚悄侍朋友还可以吃一些银耳，不但能够起到美白的作用，还能链吵够补充皮肤里面所缺乏的胶原蛋白质，也是一种良好的美容食材，并起到提振精神和补充气血的作用。
参考资料来源：人民网-指甲出现竖纹或是操劳过度 如何从指甲看健康状况?
参考资料来源：凤凰网-吃什么补气血效果最好 7种食物补气血
