养胃首先要注意饮食，不要吃辛辣刺激、不好消化的食物，规律饮食，每次饮食不要过饱、八分饱。同时可以用山楂、茯苓、山药、白芍、莲子、薏仁之类的中药熬粥喝，可以健烂辩脾养胃。也可以每天按摩中脘穴、天枢穴、上脘穴、气饥空缺海穴、关元穴、足三里、三阴交改善胃肠道功能，平时多亏局运动增强胃肠蠕动。如果经常有胃疼、胃胀、反酸烧心等症状，有可能是胃部炎症，可以做胃镜检查，发现病变需要先治疗病变然后才能养胃。
养胃有哪些方法？
Simone
发布于 2023-04-18 07:46:55
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