Simone
可以的，但是要满足几个条件。
1.承认自己有这方面的问题。
有些男同胞是非常爱面子的，明明自己有问题，却不愿意去面对，找各种理由来掩饰自己的问题，什么最近累啊，最近压力大啊……不行就是不行，谁压力不大，难道都泄了？
要解决问题，首先要承认自己有问题。
2.增强体质。
这是一个基础条件，如果没有一个好的身体，风一吹就倒，雨一刷就塌，那什么康复方法也无从谈起。所以必须要加强运动，尤其是有氧运动配合合理的休息，不断增强自己的体质。
3.把以前的自以为是的知识清零，静下心来学会控制兴奋度或者说延迟发射的方法。
4.坚持。
早泄的康复是一个比较长的过程，学会掌握控制发射的方法至少需要3个月以上。道理很锋槐简单，冰冻三日非一日之寒，问题不是一天两天形成的，也不可能在一天两天内就解决。没有一个坚持的毅力，前面一切做的都白费。想一想3个左右的时间换来一生幸福，必然是值得的。
以上这4点如果能够做到的话，那么久可以通过针对性的物理锻炼对早泄进行纠正，掌握具体的锻炼方法彻底解决。
早泄只是一个在缺乏控制意识，没有掌握控制技巧的情况下，加上一些不良嗜好，例如长期频繁过度的自慰，形成的一个发射过快的坏习惯而已。
习惯的形成其实就是个条件发射的建立。发射过快这个坏习惯一旦形成，如果找不到针对的方法解决，只能会越来越糟。因为你生理上出现的问题，必然会产生心理上的障碍。从而让自己变的更没有仔细，紧张焦虑。在这种状态下，想持久也是比较难的，形旦基销成了一个恶性循环。
由于是之前缺乏控制意识和技巧形成的早泄，那么就要通过针对性的物理锻炼方法来让自己逐渐形成控制的意识，掌握发射的技巧，继而提高对刺激信号的适应能力，直到可以适应实战时候真人的刺激，再通过学习各种实战技巧，不断的提升自己的持久力。
锻炼方法大致分以下3个阶段
通过针对性的锻炼，形成控制意模游识，增强对兴奋度的控制力，并掌握控制的技巧。
在第1条基础上，进行耐力的提升。通过模拟锻炼，不断的由低刺激到高刺激去适应，
和伴侣磨合共同进步。
太详细的细节一时说不完了，以后再讲。
