Simone引言、陕西烟民左腿抽痛，医生经过检查后竟然从血管中取出40厘米血栓。患者有长达30年的烟龄，长期摄入烟草对身体会铅掘让产生严重的危害，甚至有致癌的风险。
一、烟草中含有的致癌成分。
烟草燃烧后会产生烟雾。烟雾中含有7000多种化学成分，其中有大量的有害物质会对人体健康造成一定的危害。烟草中含有的有害物被吸入人体后会引起人体基因的变异，进而提高了恶性肿瘤发生的风险。烟草中的有害气体对人体的呼吸系统也有一定的伤害。经研究发现，烟草中还含有重金属和放射性物质。
二、烟草对人体产生的危害。
研究表明，吸烟可以导致身体多部位出现恶性肿瘤或其他慢性疾病。导致人体发育异常与身体健康有密切的关系。烟草中含有的多种致癌物，还会导致细胞变异产生肿瘤。吸烟可以导致肺癌、食管癌等恶性疾病。长期吸烟还会损害人的身体神经系统，导致大脑记忆力的下降。也会加剧皮肤皱纹的现象，提高老年痴呆的风险。吸烟也会使人体肺的功能受到伤害，增加了慢性支气管炎等呼吸道疾病。散镇
三、如何戒烟。
进行适当的锻炼，比如游泳和跑步。一方面运动可以缓解精神紧张和压力，也可以转移对香烟的注意力。可以用口香糖零食来代替香烟，避免身体的条件槐局反射。戒烟可以使用逐渐减少吸烟量的方法，只要意志力强大，一般三至四个月，就可以成功。当烟瘾犯了可以适当的使用电子烟等辅助戒烟工具，远离吸烟人群，防止复吸。需要保持良好的生活习惯，合理的饮食和作息时间，适当的运动，提高身体免疫力，对戒烟也有一定的好处。珍爱生命，远离香烟。
