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快速止鼾的方法

快速止鼾的方法

止鼾的妙招有

1、妙招一:

枕头不要垫太高,垫太高容易导致打樱贺鼾,所以枕头不要垫太高。

2、妙招二:

晚上睡前按摩,用大拇指关春铅节去按揉眉心,还有鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会儿。这也是止鼾的方法之一。

3、妙招三:

喝点儿花椒水,花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,连服5天。这也是止鼾的方法之一。

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4、妙招四:

按压食指指尖,大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会。这也是止鼾的方法之一。

5、妙招五:

两手互相按虎口,互相按虎口的时候要小心,这也是止鼾的方法之一。

6、妙招六:

早睡,按时休息,按时起床,不要熬夜,不要太辛劳。这也是止鼾的方法之一。

1、按压食指指尖时位置一定要按压正确,否则可能会脊森派出现问题。

2、喝花椒水一定要注意花椒的量,否则花椒量过多,会影响效果。

3、晚上睡前按摩,位置一定要按摩正确,因为穴位按摩错误,可能会导致健康问题,严重的可能还要住院。