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苦瓜炒鸡蛋的做法?

苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋的做法?

用料  

鸡蛋    3个    

苦瓜    中等大小1根    

盐,蚝油    按个人口味适量    

蒜谨亏    1瓣    

豆豉(可选)    1小庆返勺    

糖(可选)    一小搓(不是为了去除苦味,只是我个人习惯    

苦瓜炒鸡蛋的做法  

我不咋爱吃苦,所以苦瓜有焯水。做法是水烧开后加一点盐,放入苦瓜,水再次沸腾时捞出苦瓜过凉水,然后挤干水分备用 。                                焯水时放一点盐可保持蔬菜翠绿。

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3个鸡蛋加入一小撮盐打散备用。

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锅烧热,加入适量油。油烧热后倒入鸡蛋,快速滑散,盛出备用。                                                     这里的油烧热一点,鸡蛋倒进去之后才会快速成形,这样划出来的蛋比较嫩。

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再次起锅下适量油,下入蒜片豆豉炒出香味,放苦瓜翻炒祥差神,接着放刚才滑好的鸡蛋,加盐糖蚝油调味,翻炒均匀即可出锅。

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