Simone
1、首先调理内分泌。进入到青春期之后，体内雄性激素增多，皮脂腺附近的腺体感知到激敏凯素的变化，大量码袜分泌皮脂，从而导致青春痘生成。通过调理内分泌，改善青春痘。2、清洁皮肤。长痘期间最重要的是保持清洁，避免细菌感染，但是不要频繁使用控油祛痘的产品，容易导致肌肤屏障受损，青春痘变得更加严重。3、调整饮食。长痘的时候不能吃辛辣油腻、有刺激性的食物，减少脂肪和糖分的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，有利于青春痘恢复。4、调整作息。作息不好影响身体的新陈代谢，容易有垃圾、毒素堆积在体内，加重青春痘。要养成良迟拿激好的作息习惯，早睡早起不熬夜。
