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经常喝肠清茶对身体有好处吗?

有。

虽然肠清茶能够帮助排出宿便和身体里面的毒素,让肠道得到清理,但是肠清茶严格意义来说也是属于一种中药毁敏,所以长期喝肠清茶肯定是会有副作用的。

肠清茶里面包含有泻药,所以长时间喝肠清茶的话会导致依赖。要是长时间喝肠清茶会导致肚子痛,长时间喝肠清茶就会成瘾,一旦停止喝肠清茶便秘的问题依然存在。肠清茶还会刺激大肠,长期受到刺激的大肠会不出冲散现色素沉着的大肠黑变病。也有可能会造成肠壁的神经跟肌肉组织受到伤害,从而引起息肉,有出现大肠癌的风险。所以喝肠清茶一定要把握好这个度,不能为了清肠、减肥而给身体健康埋下隐患。

经常喝肠清茶对身体有好处吗?

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注意事项:

1、避免滥用含泻药成分的药品和保健品(如散余氏某些洗肠茶),不管有无便意,请每天定时上厕所,建立条件反射,争取养成固定的排便习惯。

2、保持规律作息,避免熬夜。人体会根据生物钟来修复肠道,而作息和饮食不规律都会影响这个过程,进而影响肠道健康和肠道功能的正常发挥。例如睡眠时段是肠道的重要修复期。如果晚上进食过多(会加重肠道负担),或者经常熬夜,都会影响肠道修复。

3、注意精神和压力调节。长期工作或学习压力过大,情绪紧张、焦虑、压抑、易怒,容易导致植物神经功能紊乱,致使胃肠蠕动减慢,消化液分泌减少,出现食欲下降 ,消化不良,便秘等症状。可以通过深呼吸,听音乐,运动等各种方式放松。

参考资料来源:百度百科-清肠茶

参考资料来源:人民网-想减肥喝肠清茶?小心便秘找上您