怎么郑森了,如果不是很胖的话就没有必要减肥呀喊亮亩!如果实在要减肥的话,那就爬爬山,跑跑步,跳舞也好呀!既能够娱乐又可以锻炼身体而达到减键核肥啊!另外一定要有规律的生活,不要熬夜,好好工作;分散注意力就不会觉得寂寞和枯燥乏味了。
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