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献血后吃什么能快速补

献血后吃什么能快速补

这是人的本能,什么也不用吃,一个小时后血容量恢复正常,其他的几天就恢复了,祥森加入不能恢复,我谨和亩说棚键的是假如,献出的那点血就像哪天少吃一口饭似的,一点无关紧要。。。