Simone
肌紧张性头痛一般2-4周左右能好，部分数月或数年才能好。
肌紧张性头痛的病因一般包括精神压力因素、睡眠、饮食因素、吸烟因素、疾病因素以及不良姿势等因素。许多紧张性头痛患者处于长期的慢性焦虑、忧郁等显著的情绪紧张状态中，由于压力带来的应激和焦虑在紧张性头痛的发病中起一定作用。
睡眠质量不好，在一个过冷的房间睡觉，睡觉时脖子的位置不合适都会容易紧张性头痛的发生。饮食不规律，经常性的饥饿，饮酒都可能造成紧张性头痛。吸烟者的紧张性头痛比不吸烟者更加严重，严重的感冒和鼻塞都可能引起紧张性头痛。
肌紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是一种最为常见的原发性头痛，表现为头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，头痛部位不定，头部呈钝痛，无搏动性，头痛位于顶，颞，额及枕部，有时上述几个部位均有疼痛，头痛程度属轻度或中度，不因体力活动而加重，常诉头顶重压发紧，另在枕颈部发紧僵硬，转颈时尤为明显，无畏光或畏声症状，少数患者伴有轻度烦躁或情绪低落，许多患者还伴有头昏、失眠、焦虑或抑郁等症状。
肌紧张性头痛主要是由于焦虑或抑郁发作、头部或其他部位疼痛继发、头和肩颈部姿势不当引起。
如果能够找到具体病因，针对病因进行治疗和止痛治疗，一般头痛可以在2-4周左右逐渐缓解。
部分患者病情比较严重，病因无法去除或者是不能良好控制，对于止痛药物吸收和利用率低，就有可能出现头痛症状持续存在或反复发作，需要经过数月或者数年的治疗，才能使症状逐渐减轻得到缓解。
