Simone
脑神经衰弱是指中枢神经易过度兴奋或衰弱,对人的身心健康和学习工作影响很大,还伴有一系列精力不集中、记忆力下降、睡眠障碍等不良症状。
脑部神经衰弱的症状令人苦不堪言,不管对个人、家庭、社会都有很大的危害,希望大家重视积极防治。
一、脑部神经衰弱的征兆
脑部神经衰弱的典型症状就是精力不佳、脑部无力等。
脑部神经衰弱兴奋的症状有手书、电视等内容的影响,特别是睡觉时思维特别活跃容易联想。另外,情绪症状多为易焦虑、伤感、发脾气等,还时常感到紧张、自卑、怀疑等。
脑部神经衰弱的病人也易产生紧张疼痛,长期睡眠、生理紊乱。
二、神经衰弱的治法
大脑神经衰弱一般以心理治疗为主,药物、物理等治疗为辅,鼓励患者多参与活动等。
除最常用的西医治疗外,中医对神经衰弱的介绍是,神经衰弱有肝火上升型、气血两虚型、心肾不交型、心肾不交型三种。
三、脑部神经衰弱的食疗
神经衰弱的食物有很多,针对脑神经衰弱的症状,大多有清热平肝、健脾补心、安神养心等功效。例如:芹菜枣仁汤、百合枣龟汤、鲜花生叶汤、龙眼姜枣汤、莲子桂圆汤等。
通过这一点大家可以预防和治疗脑神经衰弱,对于减缓或者预防疾病有一定的作用。
四、神经衰弱的症状防治
1、禁止吸烟、酒精和辣味。
《顾氏医案》:“烟为火之魁,酒为湿热之最。凡椒芥蒜等一切辛辣的热东西,极伤阴。”
2、关注营养。素问阴阳应象大论:“精不细,补之以味。”
《素问五常大论》:“谷肉果菜,食之尽也。”
3、工作与生活,需要在空气清新的环境中。
福世保元说:“居室内的人,当令清净。净者受灵气,不净受故气。所以气乱了。
4、要注意劳逸结合。
素问上古天真论者:「不妄作劳力,能形与神俱,尽其天年。
」过度操劳者,必有伤病者。
兵马俑:“玩人不眨眼,玩物丧志”,这就等同于“玩世不恭”。志丧的人,形必散架。
5、关注运动。素问四气调神论“夜卧早起,广步庭前”和《吕氏春秋尽数》中的“流水不朽,户枢不窍,动也”,都是强调身体锻炼的一种方法。
6、稳定你的情绪。千金翼方起居:“吾能无闷,闷则何能,又何可,又何需,又何致,书亦有,亦有人,亦有此书,亦有其人。
在孙思邈藏书几百册中,仅指《易经》、《老子》、《庄子》三书,并非没有任何意义。
