Simone
优生优育是所有夫妻的重中之重，想要做到优生优育这一点，在怀孕之前必须要保证夫妻双方的身体健康，并且还需要在各个方面都要做好相应的准备，怀孕之前并不是什么事情都没有，一切等待着怀孕，是需要做好孕前准备的，那么怎样做孕前准备呢？
怎样做孕前准备
在怀孕之前首先要调整好身体的状况，怀孕之前的半年时间内，要尽量的避免接触放射线，还要注意避免有毒物品和化学物的接触，以及避免病毒感染，和怀孕早期的注意事项是差不多的，同时对于偏瘦的女性，在平时生活中还要注意多补充营养，增加体重。
在孕前要注意补充足够的叶酸，这个成分是非常重要的，可以起到神经管畸形的预防作用，对于孕妇贫血，流产以及胎儿在宫内发育迟缓等情况也有着很大的帮助，因此在怀孕之前的三个月就要注意补充适当的叶酸，并且在怀孕之后的前三个月也是需要补充叶酸的。
做好身体的检查也是孕前准备的重中之重，夫妻双方都要做相关的检查，不但可以了解到身体的状况，更加有利于优生优育。
另外还要注意补充足够的营养成分，提高身体的免疫力，才可以使双方的生殖细胞的质量有所提高，在怀孕之前要注意保持营养均衡，千万不要挑食，特别是要注意吃些杂粮和粗粮，可以帮助调理肠胃以及有利于营养的吸收。
并且还要注意补碘，在怀孕之前可以适当的多吃些海带，碘盐，海藻虾皮或者是紫菜等产品与豆制品，有利于碘的吸收。
怎样做孕前准备呢？在怀孕之前有很多方面都是需要大家注意的，必须要全方面的做好孕前准备，比如补充叶酸，补充营养成分，做好身体的检查，调整好身体的状况等，这些都是有利于怀孕以及胎儿的健康生长发育的，因此大家要重视起来。
