Simone
正常夫妻几天同一次房比较好，应当根据夫妻所处的年龄阶段而定。如果是20~30岁周期的正常夫妻，可以每天同一次房。如果是30~40岁年龄阶段的夫妻，大概每隔2~3天同一次房比较好。如果是40~50岁年龄阶段的夫妻，同房的次数一般维持在每周一次。而50~60岁年龄阶段的正常夫妻，可能需要每半个月同房一次。
60岁以上年龄阶段的夫妻，可以根据自己的身体实际情况，选择同房的频率，建议每个月同房一次。通过同房行为，能够帮助夫妻增进感情。随着年龄的增大，夫妻的体力可能会变差，所以同房的频率会降低。为了提高同房的质量，增加同房的次数，可以在平时加强身体锻炼，养成良好的生活各方面习惯，促进身体的良性循环。
男性还可以适当的吃一些牡蛎或者是黑豆、黑芝麻等食物。
在同房结束之后尽可能休息15-30分钟之后再用温开水清洗外阴，因为在同房结束之后，身体的毛细血管处扩张状态，此时外阴容易导致细菌侵入比较敏感。如果直接用凉水或者是只擦拭可能会对身体产生影响，尽可能是休息15-30分钟之后，再用温开水清洗，这样可以保护和防御细菌侵入，避免出现阴道炎症。
性生活的时候不建议动作过大，以免造成宫颈和阴道壁裂伤出现异常阴道出血，同时也会对男性的肾部产生影响。夫妻同行最好不要在饭后半小时内进行，此时食物还没有完全被消耗，胃肠道需要吸收大量的能力进行消化。若进行同房会使身体产生不适，不利于健康。
