Simone
腿上没有肌肉可能是腰椎病、肌肉疾病、局部血管疾病等原因引起。
1、腰椎病：由于腰椎压迫神经，可导致大腿神经损伤，从而导致大腿外侧肌肉萎缩，导致肌肉萎缩。
2、肌肉疾病：像心肌炎一样，很容易引起肌肉萎缩。
3、局部血管疾病：减少局部肌肉的血液供应，导致肌肉萎缩。
建议低热量菜单加上锻炼是减肥的关键，有肉和蔬菜，多菜少肉，主食是豆类和土豆。
第二种选择是粗颗粒，最后一种选择是细颗粒。所有的甜点都不吃了。吃得小心，少吃高脂肪和高糖的甜点零食，少吃垃圾食品，如肯德基方便面。睡觉前不要吃任何东西，睡觉前，还可以做一些仰卧抬腿、侧腿抬举或仰卧起坐等运动，这些运动有助于减肥。
