Simone
区分肾虚的种类是补肾的关键。肾虚又分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚三种，如果没有对症下药，盲目补肾，就有可能导致肾越补越虚。
1.肾气虚
肾气是一种无形的东西，可以看作是肾的内在动力。
肾气虚弱以腰酸腿软乏为主，伴随有早衰、健忘、失眠、视力减退、耳背等症状。
如果长期得不到改善，会引发老年痴呆等疾病。
2.肾阴虚
阴虚就像土壤里面的水少了，土壤里面的水是植物生长的源泉，如果水少了植物会干枯，那么人体的水少了，人也会干枯，甚至还容易发生“火灾”。
所以，阴虚火旺的人会变得烦躁、易怒、潮热盗汗，这个时候就要补阴。
肾阴虚的主要症状是腰酸腿软，兼有心烦、易怒、舌质偏红、五心烦闷、头目晕眩、失眠多梦、夜盗汗等症状。
3.肾阳虚
阳虚就像自然界的太阳被乌云给遮着了，没有阳光，就会变得寒冷、阴沉，如果人体阳虚了，就会怕冷、变得情绪低落。
肾阳虚的主要症状表现为腰酸腿软、腰膝发凉、畏寒怕冷、手脚冰凉、易出汗、大便秘结或大便稀溏。
比如说：腹泻时，多为肾阳虚，特别是“五更泄”，即凌晨三五点的时候常有排泄需求，很有可能就是肾阳不足。
