Simone
大家对手上的指甲可能不是很留意，只是太长的时候才会修剪一下，其实指甲和我们的健康也有一定联系的，因此大家平时要注意它的状况，有时候指甲形态不正常可能是疾病引起的，有些朋友发现自己的指甲上有黑色竖纹，怎样可以消除它呢？下面来详细了解。
1、食物治疗：中医认为肝肾虚弱可能会引起这种情况，气血运动不顺畅可能会令到指甲出现黑色的竖纹，这时候可以吃一些滋阴养、补肝肾的食物。
橙子、桑葚、葡萄、香蕉、李子、杏子之类的水果可以补肝。
动物肝肾、瘦肉、鱼虾、鸡鸭，山药、黑芝麻、干贝、当归、鲈鱼、栗子、枸杞可以补肾，而枸杞红枣黑米粥可以补肝肾。
2、调理肠胃：肠胃疾病也会导致指甲出现黑线，可以通过调节肠胃来消除，如果有比较严重的疾病要到医院治疗，平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些健脾养胃，含膳食纤维丰富的食物，如山药、扁豆、卷心菜、香蕉、红薯等，只要把肠胃调理好指甲也会很快恢复正常。
3、治疗外伤：如果指甲的黑线是由于外部创伤引起的，通常会随着时间的推移慢慢消失，一般不用进行特殊的治疗。
4、补充营养：指甲上有黑色可能是微量元素缺乏引起的，注意通过饮食全面补充营养，积极补充维生素，多吃蔬菜水果，粗粮，豆类，蔬菜，牛奶，瘦肉，五谷杂粮合理搭配，科学饮食即可自动消失。
指甲的生长需要各种营养物质，如果发现指甲出现任何问题，可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、大豆、猪肉、牛奶等等，也可以多吃胡萝卜、蘑菇、菠菜、猪肝、芹菜、牛肉、花生、核桃等食物补充维生素和微量元素。
不过，如果身体有其它不适最好去医院检查清楚。要注意饮食，多吃富含丰富蛋白质的食物。
