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关节总是“咔咔”响是怎么回事?

关节总是“咔咔”响是怎么回事?

关节是两块或两块以上的骨之间能活动的连接,正因为有它们的存在,我们才能够四处活动。

电影里经常出现这样的镜头,打斗前扭扭脖子,发出断裂的声音。

在日常生活中,我们也总能听到关节发出响声,不少人出现过这样的状况,面对着电脑坐了一天,工作累了伸个懒腰,肩关节也可能出现响声,有时活动突然变化,膝关节也会出现“嘎嘎”响,可这到底是怎么回事呢?

关节为什么会发出声音?会不会对自己的健康有影响?

关节为什么会发出声响?

1、气体溢出

关节中存在着起润滑作用的关节液,液体中有氧气、氮气和二氧化碳。

当挤压关节时,关节囊伸缩后,气体快速释放,形成气泡,就有了响声。

这个机制是防止再次挤压关节的,因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

2、关节、肌腱和韧带活动

活动的时候,如果姿势和位置不对,就会出现响声。

3、粗糙的表面

出现关节炎后,因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面,摩擦的时候会出现响声。

关节这样响,就没啥事儿

关节腔里面充满着滑液,没有间隙,这样能让关节的各个部分紧贴在一起,保持关节的稳定。

但是当关节突然动起来的时候,负压就会被破坏,这时候就会有少量气体进入关节腔里面。

这些气体会向关节腔各处扩散,还会和滑液一起震动,发出响声,这种声音叫生理性弹响,对身体没什么害处。

好多人脖子转动的时候也会有“咔哒”的响声,大多数都是生理性弹响,但是如果在响的时候,还有疼痛、麻木、无力这些症状的话,那么就要提高警惕了,这可能是颈椎病的前兆。

什么样的响声是生理性弹响?

1、响声清脆、不连续

关节弹响特别清脆,而且不连续,两次弹响之间,一定会隔一段时间。

2、经常出现在关节突然动起来时

生理性弹响是关节突然被牵拉、弯曲的时候,发出的声音。

3、响过后,关节不痛

出现这种弹响的时候,会觉得关节有一点不舒服,但是响过之后,就觉得关节轻松很多,也不会出现疼痛。

膝盖总是响,会磨坏关节吗?

轻微的弹响,在短期内不会引起膝盖的磨损,但这说明你关节腔里的滑液不够,以后最好能在运动之前,做一些准备活动,在充分热身后再进行正式的运动。

对于髌骨内移、外移的人来说,最好能掌握正确的运动方法,尽量避免下蹲、爬楼之类的运动。而普通的生理性弹响,是不会让膝关节“磨坏”的。

关节又响又痛要当心

一般来说,生理性弹响就只是响响而已,关节不红也不会肿,也不会感觉到疼痛。

但是如果关节除了发出响声,还伴随着红肿、疼痛的话,就得小心了!对于年轻人来说,运动的时候,关节经常响、疼的话,可能是运动的时候没有注意,导致韧带损伤造成的;

对于60岁以上的人来说,稍微动一下,膝关节就会有响声还有疼痛感,关节炎的可能性最大;若膝关节响且伴有绞索(卡住了),有可能是半月板损伤、滑膜皱裂综合征、滑膜软骨瘤病等;若关节响且活动受限,这可能是关节黏连。

若关节部跌伤、脱位、骨折后肿胀长时间不消,肢体长期不动,很容易发生关节黏连的情况,临床主要表现为关节屈伸活动障碍,其主要常见部位有肘关节、膝关节、肩关节、腕关节、手关节、髋关节和髁关节。