瑜伽语音冥想的练习方法一般来说是聆听和复诵，聆听是第一步，你可以跟着瑜伽语音冥想曲，曲子百度下蕙兰瑜伽，先仔细听，熟悉了就可以跟着唱，还可以随拍摇摆；不过单单是聆听也是在做瑜伽语音冥想了，总之你可以按照自己方便和喜欢的方式哦
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Simone
发布于 2024-06-10 14:43:13
548 阅读
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