月经过后可以吃一些补气养血的食物，一般最好吃一些当归，人参，枸杞，大枣等。
也要多吃一些优质蛋白食物，月经期间体质抵抗力会相对下降，容易感染疾病，所以月经前后最好吃一些牛奶，鸡蛋，豆制品，提高免疫力。
女性平时要注意保暖，避免着凉，减少湿寒气，进入体内，以免导致月经失调，或者气滞血瘀的症状。
月经过后吃什么好
Simone
发布于 2024-06-26 01:23:52
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