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不吃药,怎样减肥最快。

不吃药,怎样减肥最快。

病情分析:你好,健康减肥,关键要管住嘴,健康饮食,科学膳食,避免吃辛辣刺激性食物和高热量饮料,养成良好排便习惯和良好的生活习惯,坚持参加户外活动,这样才会健康减肥成功。