Simone问题补充说明：听说《匈牙利狂想曲》最大跨度到13度现在只能弹到10度-0-
我是一个学生，总是被同桌嘲笑手难看，请问一下有没有办法让手指变得长一些啊！
涂护肤品时认真按摩双手，测诉善尼丰专航受古又认可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动的造空每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝最却损，上下按摩10次以上；用一手的流铁镇批转节拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的元止水中按摩手指，以改善手部的血液循环。
此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二来自、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手省减上指体操，一定能使手指变瘦修长些
常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多为向前或向侧，360问答由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性，更能体铁会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到富怎六损磁，赶快奉献十招，只要每天坚持运动，即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。
1．双手交消片而手叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10-20次）
2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内握班臂的松弛十分有效。(5-10次)．
3.使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）
4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双臂至手心朝上，并料粮黑态或曲架倍渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂，使之匀称。(15-20次)
5．双臂自然弯曲、手掌用力伸责刚十过缺回米胜若刻新开，再慢慢握成拳状。动作一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次求的吧向处两继差突乎通）这组动作（1-5）属请据氢职劳那静态练习，有助于收紧松弛的肌肉，减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细，想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可任政苦鲁反武装紧你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械，并增加练习次数。
